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Fürchten will gelernt sein: Die ECA bietet Coachings zum Thema Angst

Während die einen Herausforderungen und Abenteuer im Extremsport suchen, verfallen immer mehr Menschen ihren ganz normalen Alltags-Ängsten - sowohl privat, wie auch im Beruf. Die European Coaching Association bietet Coaches und Coachings hierzu bundesweit - und speziell auch in Berlin - an.

Viele Menschen investieren viel Zeit, Energie und Geld in Freizeitvergnügungen, um einen Nervenkitzel zu erleben. Höher? Schneller? Weiter? Sind Sportarten wie Klettern, Fallschirmspringen, Bungee-Jumping oder Tiefseetauchen ausschließlich wegen der sportlichen Leistung so beliebt? Warum werden Thriller und Action-Filme so gerne gesehen? Was fühlt man, wenn man sich der Gefahr aussetzt? Wieso brauchen immer mehr den anregenden Kick? Und was machen stattdessen die Angsthasen – was löst das bewusste Erleben von Anspannung und Furcht bei ihnen aus? Die ECA (European Coaching Association) bietet Coachings zum Thema Angst. Denn der Bedarf hat sich hier kontinuierlich erhöht. Die European Coaching Association (ECA) ist ein europaweit vernetzter Berufsverband professioneller Coaches (lizenziert im: Basic, Advanced oder Expert Level und differenziert in ihren Kern-Kompetenzen), Lehr Coaches, Lehr Institute und Sozietäten. Die ECA engagiert sich seit über 20 Jahren besonders für die berufsständische Aus- und Weiterbildung von professionellen Coaches und für die europaweite Entwicklung des Berufsbilds „professioneller Coach“.  Coachings zu Stress, BurnOut und Ängste sind sehr häufig gebucht, so der Coachingverband. Auch immer mehr Alltags- und Existenzängste im Job rücken in den Vordergrund. Kein Wunbder, den die Welt wird immer unübersichtlicher und die Biografien / das Leben immer unplanbarer oder oft auch  unvorhersehbar. Mehr und mehr Menschen fühlen sich angesichts der Hrrausforderungen und Möglichkeiten überfordert und reagieren mit Angst und Angststörungen.   

Der Präsident der ECA (European Coaching Association), Bernhard Juchniewicz: „Es gibt Ängste, die uns einschränken: Angst vor Entscheidungen, Prüfungen, Beziehungen, Menschenmengen, Hunden, Zahnarztbesuchen, Krankheiten oder dem Fliegen – um nur einige zu nennen. Diese Liste ließe sich endlos fortsetzen. Ängste beeinflussen unser Leben oft mehr, als uns lieb ist. Nichts gegen eine gute Dosis Angst – Lampenfieber beflügelt! Aber Ängste, die über ein natürliches Maß hinausgehen, beschweren das tägliche Leben und können sogar Karrieren und Lebensglück verhindern.“ Unser Angstsystem ist immer “online”, um uns vor Gefahren zu schützen oder um Anpassungen an Situationen vorzunehmen, die uns gefährlich erscheinen.

Was ist aber darüber hinaus mit Ängsten, die eigentlich nicht schützen, sondern eine Last sind, wie Flugangst, generelle Angst, Höhenangst, usw., woher kommen diese Ängste und was kann der Betroffene dagegen tun? Um Ängste aufzulösen gibt es viele Möglichkeiten, die aber wiederum nur die Symptome betrachten. Erst wenn die Ursache gefunden wird, lassen die Ängste nach und lösen sich auf. Das Coaching ist eine Methode, mit der man alle die Anteile, die mit der Angst zusammen hängen, auffindet und verändert, so dass sie erstens in die Biographie eingearbeitet werden können und zweitens, so verändert werden, dass sie keine Auswirkungen mehr auf heutiges Handeln, Denken und Fühlen haben. Bernhard Juchniewicz:  „Angst überwinden heißt, wieder frei im Kopf zu sein und Situationen zuversichtlich zu begegnen. Schließlich sollen Sie Ihr Leben so führen können wie Sie es wollen und nicht von Ihren Ängsten daran gehindert werden.“ Die ECA und ihre Coaches wissen aus langjähriger Berufserfahrung: Angst kann überwunden werden, indem man sich von alten Überzeugungen und Verhaltensmustern löst und sie durch adäquatere und natürlichere Muster ersetzt. Eine Angst-Behandlung ist dann erfolgreich, wenn man merkt, dass man in ganz anderer Art und Weise das wahrnehmen kann, was einem ehemals Angst gemacht hat. Hat man  seine Angst mit Hilfe des Coachings überwunden, wird man sich automatisch freier und kraftvoller fühlen. Und vor allem: Man hat andere und freiere Wahl- und Gestaltungsmöglichkeiten im Beruf und im Alltag.

Die ECA bietet Coaches und Coachings hierzu bundesweit  - aber auch in Berlin - an.

Manuela Waller

(Redaktion)


 


 

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