- 10.10.2017, 15:21 Uhr
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- Berlin
15. Tag der seelischen Gesundheit: die Psyche geht uns alle an - privat und beruflich!
Zum 15. Tag der seelischen Gesundheit am 10. Oktober will die World Federation of Mental Health will in Zusammenarbeit mit der WHO weltweit über psychische Erkrankungen informieren
© Pressefoto / (c)Bayer Healthcare
Über depressive Verstimmungen wird zwar
heute immer mehr aufgeklärt, aber noch immer beschreiben sich die wenigsten
Menschen selbst als gefährdet oder betroffen. Und das, obwohl sie vielleicht
schon erste Anzeichen spüren. Die Konsequenz: Viele Behandlungen unterbleiben,
obwohl sie in Selbstmedikation erfolgen können. Dies ist die wichtigste
Erkenntnis zum 15. Tag der seelischen Gesundheit am 10. Oktober. Die World
Federation of Mental Health will in Zusammenarbeit mit der WHO weltweit über
psychische Erkrankungen informieren und auf die Belange erkrankter Menschen
aufmerksam machen.
Psychische Probleme zählen zu den häufigsten Leiden der modernen Gesellschaft
und sind weiter verbreitet, als viele denken. Emotionale Belastungen und
chronischer Stress können schnell zu einem seelischen Tief führen. Dabei
handelt es sich noch nicht um eine Depression, die sich aber schnell daraus
entwickeln kann. Deshalb sollten Menschen, die von einem Stimmungstief
betroffen sind, frühzeitig versuchen, gegenzusteuern. Denn es gibt gute
Möglichkeiten, selbst etwas für sich zu tun. So können pflanzliche Medikamente
auf der Basis des natürlichen Wirkstoffs Johanniskraut – zum Beispiel das in
Apotheken erhältliche Laif® 900 Balance – eine Hilfe sein, ein seelisches Tief
hinter sich zu lassen.
Aktuelle Umfrage: Jeder Dritte empfindet seinen Alltag als belastend
Eine repräsentative Befragung des Forschungsinstituts Kantar EMNID zeigt:
30 Prozent der Befragten empfinden ihren Alltag als sehr belastend und schaffen
nur noch das Nötigste. Jeder Vierte würde gerne nach einem kräftezehrenden Tag
ein geplantes Treffen mit Freunden absagen, weil ihm sonst alles zu viel wird.
Jeder Dritte hat sogar häufig keine Lust mehr auf Hobbys und Aktivitäten, die
ihm einmal Freude bereitet haben. Verabredungen mit den Freunden
abzusagen oder Hobbies zu vernachlässigen können bereits erste Anzeichen
für eine beginnende seelische Verstimmung sein. Solche Signale sollten
unbedingt ernst genommen werden, da sich bei einer anhaltenden Belastung bald
ein seelisches Tief entwickeln kann.
Bewusste Auszeiten halten die Seele in Balance
Um zu vermeiden, dass der eigene Alltag zum Pflichtprogramm wird und einen
dauerhaft überfordert, kann man aktiv vorbeugen. Es gilt, sich bewusste
Auszeiten und Glücksmomente zu schaffen: Eine Stunde Zeit für sich, ein
Spaziergang an der frischen Luft, eine Sporteinheit am Abend oder ein Kaffee
mit der besten Freundin in gemütlicher Atmosphäre. Laut Neurologe und
Psychiater Dr. Volker Busch aus Regensburg sind soziale Kontakte besonders
wichtig: „Wenn uns das Leben belastet, hilft es uns, Nähe zu den emotional
bedeutsamen Menschen zu suchen, die uns Trost spenden und an unserer Seite
stehen.“ Bleiben diese ausgleichenden Faktoren aus, kann die Lebensfreude
schnell verloren gehen und die Leichtigkeit auf der Strecke bleiben.
Johanniskraut bringt innere Balance und Lebensfreude zurück
Wer seine seelische Balance wiederherstellen möchte, findet Hilfe in der Natur.
Präparate mit hoch dosiertem Johanniskrautextrakt können helfen, aus einem Tief
herauszufinden und das Leben wieder aktiv und mit Leichtigkeit anzugehen. Das
pflanzliche Laif 900 Balance enthält hoch dosiertes Johanniskrautextrakt und
ist zweifach wirksam: Es besitzt eine stimmungsaufhellende und ausgleichende
Wirkung. Dadurch hilft es, neue Lebensfreude und Elan zu gewinnen. Gleichzeitig
sorgt Laif 900 Balance dafür, gelassener zu werden, so dass mit Stress und
Sorgen entspannter umgegangen werden kann und sich dann auch wieder ein
erholsamer Schlaf einstellen kann.
(1 ) Repräsentative Befragung des Forschungsinstituts Kantar EMNID im Auftrag
von Bayer, Juli 2017
Weitere Infos unter: www.laif900balance.de
(Redaktion)
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