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Resilienz: Seminar für FrauenFotoquelle: Studieninstitut für Kommunikation GmbH

Resilienz: Seminar für Frauen

Kategorie:Seminar
Termin:Fr, 22. März 2019
10:00 - 17:00 Uhr
Adresse:Studieninstitut für Kommunikation GmbH
Reisholzer Werftstraße 35
40589 Düsseldorf

Beschreibung

Potenziale entdecken und gewinnbringend einsetzen

Im Tagesseminar lernen Sie die Grundlagen der "Widerstandsfähigkeit" kennen, gewinnen mehr Gelassenheit und Stärke und können eigene Potenziale nicht nur entdecken und stärken, sondern auch gewinnbringend einsetzen.

Denn unser Leben wird immer temporeicher und bringt besonders für Frauen immer komplexere Anforderungen in Beruf und Privatleben mit sich. Dabei stellen wir fest, dass es Menschen gibt, die mit herausfordernden und unvorhersehbaren Momenten bestens zurechtkommen. Diese Menschen kennen das Geheimnis der Resilienz. Wobei – um ein Geheimnis handelt es sich dabei nicht wirklich. Sondern vielmehr um Methoden und Strategien, die uns helfen, eine innere Stärke zu entwickeln, damit wir in belastenden Situationen widerstandsfähiger sind.

Inhalte (Auszug):

Was ist eigentlich Resilienz?

  • ... und warum kann es mir helfen meine psychische Widerstandskraft zu stärken? 
  • Wie hängen Resilienz, emotionale Intelligenz und Stressbewältigung zusammen? 

Schlüsselfaktoren für mehr innere Widerstandskraft

  • Die sieben Resilienz-Strategien: von Emotionssteuerung bis hin zu Zielorientierung
  • Die innere Haltung: Stärkung der inneren Widerstandskraft durch Selbstwahrnehmung, Selbstführung, Selbstverzeihung, Selbstvertrauen und Akzeptanz
  • Konkrete Ziele festlegen und mit Hilfsmitteln gewinnbringend in die Umsetzung gehen
  • Analyse des eigenen Resilienz-Profils und Ableitung eines Resilienz-Baukastens für den Büroalltag

Zielgruppe: Weibliche Fach- und Führungskräfte, Assistentinnen, Sachbearbeiterinnen sowie Mitarbeiterinnen von Unternehmen/Institutionen, die Spitzenleistungen erbringen oder auch einem Burnout vorbeugen möchten. Frauen, die Lösungsansätze suchen, um ihre natürliche Widerstandskraft gegenüber belastenden Situationen zu stärken. Und die ihre Souveränität im Alltag erhalten und ihre Ressourcen optimal einsetzen wollen.




Veranstalter: Studieninstitut für Kommunikation GmbH

Link: Informationen zur Veranstaltung

 
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