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Gesundes ICH – Gesundes Business

Gesundes ICH – Gesundes Business

Kategorie:Vortrag
Termin:Do, 28. März 2019
16:30 - 19:30 Uhr
Adresse:Levo-Park / Konferenzraum Gebäude 25
Jaguarring 14
23795 Bad Segeberg

Beschreibung

Das Thema Gesunderhaltung im Business steht in zwei Vorträgen im Vordergrund Abend für Geschäftsfrauen.

Gesunde Zelle – Gesunder Mensch

Wenn das Business florieren und der Rubel rollen sollen, dann geht das nur mit einer guten Portion Energie. Und das jeden Tag, immer wieder neu. Die Erkenntnis, dass Nahrung einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unseren Energiehaushalt hat, ist altbekannt. Doch wie erkennen Sie für sich den richtigen Weg? Auf alle Fälle ist es wichtig Ihren Zellen die Energie zu geben, die sie brauchen. Oder anders ausgedrückt: Leben ist Energie – Krankheit ist Energiemangel.

So einzigartig, wie jeder Mensch ist, braucht er auch seine individuelle Nahrung. Dabei ist es wichtig, mit Energie in den Tag zu starten. Was bringt mich wirklich in Schwung? Kaffee hilft nur begrenzt.

Aber wie geht es nach dem ersten Kick energiegeladen weiter? Erfahren Sie, wie Sie sich jeden Tag einfach und schnell den Alltag „erleichtern“ können.

Referentin: Petra Michel, Ernährungscoach

Gelassenheit trainieren und weiterkommen

„In der Ruhe liegt die Kraft“ - Diese altbekannte Weisheit geht oft in der Hektik des Berufslebens, in unserem digitalen, immer schneller werdenden Alltag unter. Um so wichtiger ist es, mit möglichst einfachen Mitteln inneren Abstand zu geschäftlichen Herausforderungen zu schaffen. Hier hilft eine bewährte Entspannungsmethode, um Stress abzubauen und sich besser konzentrieren und fokussieren zu können.

Das Autogene Training ist in einem 8-Schritte-Programm leicht erlern- und im Alltag anwendbar. Beim Autogenen Training lässt sich mit eigenen suggestiven Kräften körperliche und seelische Entspannung hervorrufen. Hierdurch kann sich allmählich ein Zustand der inneren Ruhe und Gelassenheit entwickeln.

Referentin: Imke Chirsten Voet, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Supervisorin, Seminarleiterin, Krankenschwester

Veranstaltung findet in Kooperation mit der IHK Lübeck statt.




Veranstalter: Spitzenfrauen im Norden

Link: Informationen zur Veranstaltung

 
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