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Cybermobbing: 10 hilfreiche Tipps, wie ihr euch vor der Internethetze schützen könnt!

Ratgeber

Cybermobbing: 10 hilfreiche Tipps, wie ihr euch vor der Internethetze schützen könnt!

Soziale Netzwerke nehmen in unserem Alltag einen immer größeren Stellenwert ein. Wie im realen Leben kann es auch im Netz zu Problemen kommen, die einem den Spaß nehmen und Angst einjagen können. Die Rede ist von Cybermobbing – eine Erscheinung, die schlimme Folgen haben kann. Wir geben euch 10 hilfreiche Tipps, wie ihr euch davor schützen könnt und was zu tun ist, wenn ihr Mobbing-Opfer geworden seid.  mehr…
Ablenkung kann zu dramatischen Unfällen führen.

Videoclip

Aufmerksamkeit darf man nicht teilen: Videoclip gegen Ablenkungen auf der Straße oder bei der Arbeit

Der Fahrer war nur einen kurzen Moment abgelenkt. Dann quietschen Bremsen. Das Auto kommt zwar noch rechtzeitig zum Stehen. Doch ein Rollerfahrer muss ausweichen und prallt frontal mit einem Radfahrer zusammen. Zum Glück passiert das nur im Film. Die Berufsgenossenschaft Energie Textil Elektro Medienerzeugnisse (BG ETEM) hat ihn in Auftrag gegeben, um für das Thema Aufmerksamkeit im Straßenverkehr und bei der Arbeit zu sensibilisieren.  mehr…
Sport treiben, Spaß haben, Gutes tun – auch 2016 geht der Kölner Leselauf an den Start,. (Foto: 2015)

Kölner Leselauf 2016

Wenn das Lesen laufen lernt

Sport treiben, Spaß haben, Gutes tun – auch 2016 geht der Kölner Leselauf an den Start, um Leseclubs der Stiftung Lesen an Schulen im Köln-Bonner Raum zu fördern. In der sechsten Auflage heißt es am Donnerstag, 9. Juni ab 16.30 Uhr im Sportpark Müngersdorf laufen, Rad fahren und feiern, damit alle Kinder in der Region gut lesen können.  mehr…
Boom in der Mietgemüsegartenbranche hält an

Hobbygärtner

Boom in der Mietgemüsegartenbranche hält an

Das Unternehmen meine ernte dominiert weiterhin die noch junge Mietgemüsegartenbranche und bleibt in 2015 mit einem Kundenzuwachs von 15% weiter auf Erfolgskurs. In dieser Saison gärtnerten...  mehr…
Markus Frey hat sich „Mit Stress zur Spitzenleistung“ (Hörbuch) und „Den Stress im Griff“ vor allem als Stress- und Burnoutexperte einen Namen gemacht.

Interview

„Wenn energielose und demotivierte Mitarbeiter neuen Schwung bekommen“

Möchten Sie in einem Unternehmen mit energiegeladenen und motivierten Kollegen und Mitarbeitern zusammenarbeiten? Dann sind Sie nicht allein. – Wie die Lebensenergie gesteigert werden kann und was...  mehr…
(v.l.n.r.): Herr Michael Kehlenbach (Leiter der Abteilung Personaleinsatz RheinEnergie AG), Herr Stefan Kemler (Zentralbereichsleiter Personal & Recht der Koelnmesse GmbH), Kai Lucius (Geschäftsführer BusinessRun Veranstaltungs GmbH), Frau Gisela Syring-Rüter (Inhaberin der Syring Apotheke in Köln) und Herr Peter Bänsch (HR Director von HRS)

„Laufen, feiern, tanzen!“

Das Phänomen „BusinessRun“ - Bedeutung für Firmen und Mitarbeiter

Das größte Kölner Firmenlauf-Event, der HRS BusinessRun Cologne, geht am 13. August 2015 mit neuem Teilnehmerrekord in die achte Runde. Unter dem Motto „Laufen, feiern, tanzen!“ werden erstmals mehr...  mehr…
Leslie Oppatja ist lizenzierte Gesundheits -und Fitnesstrainerin in und aus Köln

Gesundheit und Fitness

Interview mit Bootcamp-Trainerin Leslie Oppatja: „Die Ausrede Zeit zieht bei mir nicht!“

Leslie Oppatja ist lizenzierte Gesundheits -und Fitnesstrainerin in und aus Köln. Seit fast 20 Jahren ist sie in der Sport- und Gesundheitsbranche tätig; anfangs als Aerobicinstructorin (BOP, Step,...  mehr…
Trend bei Lebensmitteln Frei von Gluten oder Laktose

Video-News

Trend bei Lebensmitteln Frei von Gluten oder Laktose

Für die einen ist es eine notwendige Einschränkung, für die anderen eine neue Diät: Frei von Gluten, frei von Laktose. Immer mehr Menschen verzichten bewusst auf Gluten oder Laktose - auch wenn sie...  mehr…
Insekten Auf unserem Speiseplan?

Video-News

Insekten Auf unserem Speiseplan?

Die Zukunft des Essens wird sich verändern, Nachhaltigkeit und Gesundheit sind den Menschen wichtig. Insekten eignen sich besonders, um diese Bedürfnisse zu erfüllen. Doch wie schmecken Maden,...  mehr…
 Kölner Haie-Legende Mirko Lüdemann und TV-Koch Mario Kotaska.

Guter Zweck

Rekordbeteiligung beim gastRUNomie-Lauf

Zum vierten Mal haben Gastronomen, Gastronomiefreunde und Prominente am Pfingstwochenende für den guten Zweck die Laufschuhe geschnürt. gastRUNomie heißt der Lauf, der ursprünglich ein Treffpunkt für...  mehr…
Wie man schnell und einfach eine Krawatte bindet!

Lifehack-Video

Wie man schnell und einfach eine Krawatte bindet!

Sie haben vergessen wie man sich eine Krawatte bindet? Kein Problem - dieses Erklärvideo zeigt wie es schnell und einfach gelingt:  mehr…
GastRUNomie 2015: Laufen für den guten Zweck geht in die vierte Runde

Gastronomie trifft Sport

GastRUNomie 2015: Laufen für den guten Zweck geht in die vierte Runde

Ursprünglich war es als Treffpunkt für Gastronomen gedacht. Doch der von „mis en place“-Inhaber Mark Muijrers inszenierte Lauf motiviert nicht nur Gastronomen: Immer mehr prominente Freunde der...  mehr…
Stadt Köln startet mit Partnern ins Kölner Sportjahr 2015  (Symbolbild)

Sportjahr 2015

Stadt Köln startet mit Partnern ins Kölner Sportjahr 2015

Kölns Beigeordnete für Bildung, Jugend und Sport, Dr. Agnes Klein, hat am heutigen Dienstag, 20. Januar 2015, das Kölner Sportjahr 2015 eingeläutet. In dem Programm finden sich altbewährte...  mehr…
Eine Mottoparty steht unter einem bestimmten Thema und benötigt natürlich eine passende Dekoration.

Feierlichkeit

Partydeko: Trendidee Mottoparty

Eine Mottoparty steht unter einem bestimmten Thema und benötigt natürlich eine passende Dekoration. So vermittelt die Party das richtige Gefühl des Mottos und bringt die Gäste schon beim Betreten der...  mehr…

Stressmanagement

Energie- und Stressmanagement ist auch… Beziehungsmanagement

Entsprechende Forschungsergebnisse sind eindeutig. Wer Freundschaften pflegt und in einem sozialen Netz aufgehoben ist, hat eine größere Resilienz (Widerstandsfähigkeit), Stress kann ihm deutlich...  mehr…
 Eu-Stress beim Angeln, wenn ein dicker Karpfen am Haken hängt

Rolfs Kolumne

Lieber Eu-Stress als Dis-Stress

Um es gleich vorwegzunehmen: Stress ist ursprünglich ein neutrales Wort, weder positiv noch negativ belastet. Unter dem Begriff Stressreaktion verstehen wir ganz einfach die Fähigkeit des...  mehr…
Energie- und Stressmanagement ist auch… Bewegung

Stressmanagement

Energie- und Stressmanagement ist auch… Bewegung

Die Stresshormone sind grundsätzlich eine großartige Erfindung unseres Schöpfers und können uns vor allem helfen, unsere Konzentration zu bündeln und unsere Ziele zu erreichen. Doch wenn wir zuviel...  mehr…
Verbreitet sich auch auf dem deutschen Markt: Der Craft Beer Trend, hier auf der eat&STYLE 2014.

Lebensmitteltrend

Craft Beer erobert Europa

Ob das schottische „Dead Pony Club“ oder das Münchener „Unser Aventinus“ – der Craft Beer-Trend aus den USA setzt sich jetzt auch in Europa durch. Der Absatz wächst stetig. Die Brewers Association,...  mehr…

Goldener Windbeutel 2014

Etikettenschwindel – erster Hersteller kündigt Veränderungen bei Eigenmarke an

Der erste Kandidat für den Goldenen Windbeutel 2014 will die Irreführung der Verbraucher stoppen. So sollen die Früchte für „Unser Norden“-Apfelsaft künftig tatsächlich aus dem Norden kommen. Bisher...  mehr…

 

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