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Die 5 besten Entspannungstipps fürs Büro

Tipp 5: Strecken, Dehnen und Recken

Neben der Bewegung genügt das kurze Strecken auf dem Schreibtischstuhl, um sich wieder zu entspannen. Das lockert die Muskulatur und kann Verspannungen lösen.

Auch gähnen entspannt

Gleiches gilt für das Gähnen. Wer am Arbeitsplatz gähnt, ist nicht zwingend müde. Er kann sich auf angenehme Weise entspannen. Auch ein Lächeln kann hier Verspannungen lösen und wieder förderlich für neue Projekte sein. Lachen Sie mit Ihren Kollegen oder suchen Sie sich etwas zum Schmunzeln. Mit Freude fallen viele Aufgaben deutlich leichter.

(Redaktion)


 


 

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