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Persönliche Krisen

Wie lassen sich schwierige Zeiten besser überwinden?

Nicht alle Menschen reagieren gleich auf Bedrängnis, Krisen und Stress. Es gibt jene, die in schwierigen Zeiten resignieren, und solche, die selbst widrigste Situationen unbeschadet überstehen. Kunststück? Bei weitem nicht. Wer sein Leben nicht mehr klaglos hinnehmen möchte, dem sei versprochen: Kraft ist lernbar.

Rückschläge wegstecken, ja sogar gestärkt aus Misserfolgen hervorgehen, ist das "Masterpiece", welches uns das Leben immer wieder abverlangt. Kein Wunder, jeder bewundert schließlich jene Menschen, die mit einer konstruktiven „Jetzt–erst-recht-Haltung“ loslegen und auch in turbulenten Zeiten die Fäden in der Hand behalten.

Die Fähigkeit, solche schwierigen Situationen zu meistern, nennt die Wissenschaft „Resilienz“ – die psychische Widerstandsfähigkeit zur erfolgreichen Krisen- und Stressbewältigung. In zahlreichen Studien wurden die Merkmale resilienter Personen untersucht und überprüft, wie es gelingen kann, auf die Anforderungen wechselnder Situationen flexibel zu reagieren und auch stressreiche, frustrierende oder schwierige Lebenssituationen zu meistern.

Resilienz lässt sich lernen

Die gute Nachricht dabei ist: Resilienz lässt sich lernen. Und sie hilft nicht nur bei den großen Bedrohungen, sondern auch bei den täglichen Herausforderungen. In den kommenden Wochen nehmen wir Sie mit auf eine Reise durch sieben Lebensbereiche und sieben Handlungskompetenzen, die in ihrer Einheit und in einer jeweils individuellen Mischung das Gerüst unseres Lebens bilden. Diese sieben Handlungskompetenzen sind ein wichtiger Schlüssel, um Leistungskraft und Lebensglück auch unter widrigen Bedingungen nicht zu verlieren und „Resilienz“ zu trainieren.. 

BUCHEMPFEHLUNG:

In den folgenden sieben Wochen werden wir Ihnen diese Handlungskompetenzen in einer kleinen Serie hier bei business-on vorstellen. Unser Gast-Autor dabei ist Ralph Goldschmidt, der Experte für „Leistungskraft & Lebensglück“.

Ralph Goldschmidt ist Experte für schwierige Balanceakte: berufliche Leistungsoptimierung UND private Lebensqualität, Höchstleistungen UND Wohlbefinden, Arbeitskraft UND Lebenslust. Der Diplom-Volkswirt und Diplom-Sportwissenschaftler ist Geschäftsführer der „Goldschmidt & Friends GmbH – Persönlichkeits- und Organisationsentwicklung“ und als Redner, Trainer und Coach für die meisten DAX-30-Unternehmen, namhafte Mittelständler und renommierte Global Player tätig. Als Dozent gibt er Skill-Seminare an der Universität zu Köln und der ZfU International Business School in der Schweiz. Ralph Goldschmidt ist Professional Member der German Speakers Association (GSA), der National Speakers Association (NSA) und der International Federation For Professional Speakers (IFFPS). Weitere Informationen unter www.ralph-goldschmidt.de.

Über das Buch:

Der Traum von der schnellen Karriere ist ausgeträumt. Bei den Menschen heute steht Lebensbalance ganz oben auf der Wunschliste und ist besonders für jüngere Arbeitnehmer wichtiger als Arbeitsplatzsicherheit, Höhe des Gehalts, Unabhängigkeit, Firmenwagen – so das Ergebnis einer Umfrage der Zeitschrift WirtschaftsWoche (11/2009). Lebensbalance bedeutet heute aber auch, überall top zu sein: im Sport, im Job, als Eltern, im Bett ... Wie kann man all diesen An- und Überforderungen gerecht werden und sich dabei die Leichtigkeit und den Spaß am Leben bewahren? Das ist allabendlich das Thema in der Jangada Bar. In sieben frech und dynamisch erzählten Geschichten, erfährt der Leser, wie er seinen individuellen Lebensstil finden und scheinbare Gegensätze integrieren kann. Im Mittelpunkt steht Barmixer Bruno, der seinen Gästen sieben Prinzipien für mehr Leistungskraft und Lebensglück vermittelt und daraus sehr individuelle und süffige Cocktails mixt. Ein hochprozentiges Lesevergnügen!

(Redaktion)


 


 

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