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Life & Balance

Leslie Oppatja ist lizenzierte Gesundheits -und Fitnesstrainerin in und aus Köln

Gesundheit und Fitness

Interview mit Bootcamp-Trainerin Leslie Oppatja: „Die Ausrede Zeit zieht bei mir nicht!“

Leslie Oppatja ist lizenzierte Gesundheits -und Fitnesstrainerin in und aus Köln. Seit fast 20 Jahren ist sie in der Sport- und Gesundheitsbranche tätig; anfangs als Aerobicinstructorin (BOP, Step, Rückenkurse), heute als „Bootcamp“-Trainerin. Business-on.de sprach mit Oppatja über Fitnesstrends, falschen Ehrgeiz und das ewige Ziel der Strandfigur.  mehr…

Stressmanagement

Energie- und Stressmanagement ist auch… Beziehungsmanagement

Entsprechende Forschungsergebnisse sind eindeutig. Wer Freundschaften pflegt und in einem sozialen Netz aufgehoben ist, hat eine größere Resilienz (Widerstandsfähigkeit), Stress kann ihm deutlich weniger anhaben und er kann auch ein längeres Leben genießen. Doch wie immer gilt auch hier: es ist entscheidend, was wir konkret aus solchen Erkenntnissen für unser eigenes Tun und Lassen ableiten und was wir in unser Leben umsetzen.  mehr…
Design-Klassiker neu entdecken

Lifestyle

Design-Klassiker neu entdecken

Nur wenige Lebensräume bieten soviel Gestaltungsmöglichkeiten wie das eigene Haus und die eigene Wohnung. Hier kann man sich ganz frei ausleben und alles genau so gestalten, wie man am liebsten möchte. Dabei erfreuen sich in jüngster Zeit vor allem Design-Möbel immer größerer Beliebtheit. Sie werten das Interieur geschmackvoll auf und setzen Impulse, die man bei Möbeln aus der Serienfertigung oftmals vergeblich sucht.  mehr…
Energie- und Stressmanagement ist auch… Bewegung

Stressmanagement

Energie- und Stressmanagement ist auch… Bewegung

Die Stresshormone sind grundsätzlich eine großartige Erfindung unseres Schöpfers und können uns vor allem helfen, unsere Konzentration zu bündeln und unsere Ziele zu erreichen. Doch wenn wir zuviel...  mehr…
Verlobungsringe: Das sind die Trends 2015

Tradition

Verlobungsringe: Das sind die Trends 2015

Die Verlobung ist sicherlich das schönste Versprechen, das man sich als Paar machen kann. Klar, dass das Liebesglück gerne mit einem Verlobungsring präsentiert wird. Ob Diamant, Bernstein, Saphir...  mehr…
Die Fußballweltmeisterschaft als Marketing- und Kundenbindungsinstrument

WM-Tippspiel 2014

Die Fußballweltmeisterschaft als Marketing- und Kundenbindungsinstrument

Der Countdown zur Fußballweltmeisterschaft in Brasilien läuft. Bereits Monate vor dem Anpfiff rüsten sich Unternehmen für das Großereignis und versuchen die Begeisterung für den Sport als Marketing-...  mehr…

Gesundheit

Versandapotheken – Rezepte schnell im Internet einlösen

Das Internet spielt auch im pharmazeutischen und medizinischen Bereich eine wichtige Rolle. Immer mehr Patienten nutzen die Vorteile der im Internet befindlichen Informationen und eignen sich Wissen...  mehr…
Obst und Gemüse zu seiner Zeit - Was hat wann Saison?

Saisontabelle II

Obst und Gemüse zu seiner Zeit - Was hat wann Saison?

Der heimische Markt hat das ganze Jahr über viel zu bieten. Von Januar bis Dezember belohnen regionale Produkte mit vielen Aromen und Nährstoffen. Was wann Saison hat, lesen Sie im...  mehr…
Gesunde Vielfalt vom heimischen Acker

Saisonkalender

Gesunde Vielfalt vom heimischen Acker

Wer weiß heutzutage noch, wann deutsche Tomaten Saison haben und vor allem: wer will auf die Ernte warten, wenn doch der Supermarkt das ganze Jahr über voll von ausländischen Produkten ist? Die...  mehr…

Entspannung

Räuchermischungen sind „in“

In einer hektischen Zeit wo alles nur auf Leistung und Gewinnmaximierung aus ist, übergehen immer häufiger Menschen ihre Grenzen. Sie bringen ihren Körper an den Rand der Leistungsfähigkeit und...  mehr…
Experten erwarten starke Grippewelle: Impfungen empfohlen

Grippewelle

Experten erwarten starke Grippewelle: Impfungen empfohlen

Die Gesundheitsdaten aus Australien lassen für Experten den Schluss zu, dass die Grippewelle in diesem Winter stärker ausfällt als üblich. Sie empfehlen, Termine beim Hausarzt für eine Grippeimpfung...  mehr…
Bio-Lebensmittel nur geringfügig gesünder

Lebensmittelindustrie

Bio-Lebensmittel nur geringfügig gesünder

Einer neuen Studie zufolge sollen Bio-Lebensmittel kaum gesünder sein, als die konventionellen Produkte. Hauptsächlich die Umwelt profitiert von den biologisch angebauten Lebensmitteln.  mehr…
12 Schüßler-Salze für 2012

Heilmethoden

12 Schüßler-Salze für 2012

Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler und seine Mineralsalze sind in der Medizin seit Langem ein Begriff. Doch passt denn diese 140 Jahre alte Heilmethode aus 12 Schüßler-Salzen auf die Menschen des Jahres...  mehr…
Konkurrenz zur Schiene?

Lang-Lkw

Konkurrenz zur Schiene?

Mögliche Gefährdung des Bahngüterverkehrs durch Lang-Lkw  mehr…
DHU veranstaltet 2. Homöopathie-Kongress in Karlsruhe

Kongress

DHU veranstaltet 2. Homöopathie-Kongress in Karlsruhe

Vom 12. bis 13. November 2011 trifft sich die crème de la crème der Homöopathie im Kongresszentrum Karlsruhe.  mehr…
Onlineshop von dm-drogerie markt auf Amazon.de

Kooperation

Onlineshop von dm-drogerie markt auf Amazon.de

dm-drogerie markt und der Onlinehändler Amazon haben eine exklusive Kooperation vereinbart: Ab sofort starten sie den Verkauf von mehr als 1.700 Produktender dm-Qualitätsmarken im neuen dm-Shop auf...  mehr…
Sauerstoff - Lebenselixier für die Zelle

Interview

Sauerstoff - Lebenselixier für die Zelle

Auf einem Ärztekongress entdeckten wir das Präparat Cellfood, das die menschlichen Zellen mit Sauerstoff, Enzymen, Mineralstoffen und Aminosäuren versorgt. Es verzögert nach Aussagen des Herstellers...  mehr…
Verbraucher und Experten würdigen dm-Kompetenz

Auszeichnung

Verbraucher und Experten würdigen dm-Kompetenz

Die Jury des Deutschen Nachhaltigkeitspreises 2011 hat den von dm und der Deutschen UNESCO-Kommission (DUK) ins Leben gerufenen Wettbewerb „Ideen Initiative Zukunft“ zum Finalisten gekürt.  mehr…
KSC übernimmt Schirmherrschaft des B2RUN Karlsruhe 2011

B2RUN

KSC übernimmt Schirmherrschaft des B2RUN Karlsruhe 2011

„Wir woll'n Karlsruh’ siegen sehen, auf geht's, auf geht's, auf geht's Karlsruh'!“ Die KSC-Fangesänge gelten nun auch den sportbegeisterten Teilnehmern des B2RUN Karlsruhe, denn der badische...  mehr…

 

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