Neueröffnung
Neue Yoga-Schule: Der Lotus blüht in Frankfurt

Diese Übung wird der 2. Krieger genannt

Auf der Zeil tut sich etwas. Im Haus Nummer 43 entsteht ein zentral gelegenes Yoga-Studio: Yoga Lotusblume wird es heißen und öffnet am 23. April 2012 seine Pforten. Das Besondere dabei: Gründerin Claudia Dahnelt setzt auf die individuelle Beratung und Betreuung ihrer Yogaschüler, beispielweise mit speziellen Angeboten für Rückenleiden oder auch in der Schwangerschaft. Unternehmen können bei der erfahrenen Yoga-Trainerin auch Businesskurse für ihre Mitarbeiter anfragen.

Die gelernte Kommunikationswirtin und Fitnesstrainerin hat sich nebenberuflich zur Yogalehrerin (BDY) weitergebildet und bietet nun direkt in der City Bewegung und ganzheitliche Körpererfahrung an.

Schneller, höher, weiter – Leistungswille ist insbesondere in den Industrienationen die Maxime der modernen Lebensweise. Unsere Gesellschaft verspricht Anerkennung für Erfolg, Einfluss und Geld. Bei diesem Leben auf der Überholspur bleibt die Seele und Gesundheit des Menschen auf der Strecke. Die Folgen sind durch Stress bedingte Krankheiten wie Burn-out-Syndrom, Rückenbeschwerden, Hypertonie, Depressionen, chronische Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder auch Gewichtsprobleme. In dieser chaotischen Welt geraten immer mehr aus der Balance und verlieren ihre Gelassenheit, denn es bleibt kaum Zeit für Muße, sich selbst zu erspüren oder das Innerste zu erforschen.

Den eigenen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen, von den Sorgen des Alltags unberührt bleiben, wie eine Lotusblume von Wasser und Schmutz – das ist das Motto des neuen Yoga-Studios Yoga Lotusblume. Inhaberin Claudia Dahnelt will den gestressten Großstadtmenschen einen Ort bieten, an dem sie nicht nur Sport treiben, sondern auch zu innerer Gelassenheit finden.
Ihr Spektrum deckt die unterschiedlichsten Bedürfnisse ab; Yoga kann ein Entspannungs- und Antistressprogramm oder auch ein Beweglichkeitstraining sein. „Man kann Yoga rein sportlich begreifen, aus gesundheitlichen Gründen praktizieren oder als Philosophie leben. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga und jeder kann seinen ganz persönlichen Zugang wählen. In jedem Fall erfahren wir durch Yoga, dass unser Leben von Moment zu Moment geschieht und der jetzige Augenblick der wichtigste in unserem Leben ist“, sagt sie. Wer nun denkt, Yoga habe mit Esoterik oder gar körperlichen Verrenkungen zu tun und man müsse unheimlich fit dafür sein, hat weit gefehlt. „Yoga ist viel komplexer, jeder nimmt sich davon, was er braucht und möchte. Wirklich jeder kann Yoga machen“, ist Claudia Dahnelts Erfahrung und Überzeugung.

Manche Menschen erwarten von sportlicher Aktivität, dass sie an ihre Leistungsgrenze gebracht werden, andere möchten zwar Sport treiben, bevorzugen aber eine ruhigere Gangart. Daher setzt die Yogalehrerin auch auf individuelle Beratung und unterschiedliche Kursprogramme: Etwa das Hatha Yoga, das hierzulande meist schlicht mit der körperlichen Seite des Yoga gleichgesetzt wird. Ein wichtiger Unterschied zu anderen Sportarten ist jedoch, dass es hierbei Entspannungsphasen über die Atmung gibt, die den Muskeln zugutekommen. Yoga beinhaltet nicht nur alle Trainingsarten des Fitnesssports: Herz-Kreislauf, Muskelkraft, Koordination, Flexibilität sondern auch Entspannung. Die Hatha Yoga-Stunde bei Claudia Dahnelt beginnt mit Atemübungen (Asanas) sowie Meditation und führt über dynamische Übungen schließlich zur Tiefenentspannung (Savasana). Das Hatha Yoga bietet eine große Variationsbreite für die unterschiedlichen Fitness Levels und für bestimmte Zielgruppen wie etwa ältere Menschen oder Schwangere. Auch verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden will die 45-Jährige mit ihren Kursen entgegenwirken, beispielsweise Yoga für den Rücken oder Hormon-Yoga.
Der Vinyasa Power Yoga Kurs ist dagegen für Menschen ohne akute Beschwerden geeignet und hier geht es, wie der Name schon sagt, dynamisch und kraftvoll zu. Durch einfache bis komplexe Bewegungsmuster erhält der Übende ein besseres Körpergefühl und eine aufrechte Haltung.

Bei Yoga Lotusblume gibt es fortlaufende Kurse in kleinen Gruppen mit maximal zwölf Teilnehmern. Auch Yogareisen und Workshops sollen bald das Angebot ergänzen. So kann jeder nach eigner Fasson Yoga betreiben, beispielsweise auch mal in den kommenden Sommerferien. Damit es im April soweit ist, wird in den klimatisierten Räumen der Zeil 43 auf 6 x 6 Quadratmetern derzeit schon gewerkelt, renoviert und alles hergerichtet, für ein neues Zuhause der Lotusblume.

Yoga in der Mainmetropole

Gründerin Claudia Dahnelt

In Frankfurt gibt es derzeit 13 Yogaschulen und auch viele Sportstudios bieten Yogakurse an. Doch anders als in einschlägigen Yoga-Schulen wird in Fitness-Studios oftmals Yoga mit Pilates, Tai-Chi oder anderem vermischt. Das Niveau ist von Einsteiger bis Mittelstufe angesiedelt und spezialisierte Kurse werden kaum angeboten. Nun bekommt die Mainmetropole seine 14. Schule und diese hat bei über 690.000 Einwohnern gute Aussichten auf Erfolg.

Im Vergleich: Die Zahl der Yogatreibenden in Deutschland liegt laut einer Studie von Yoga W&W GmbH & Co. KG bei rund zehn Millionen. Abgesehen vom Mutterland Indien, lag Deutschland bereits 2006 nach den USA auf Platz zwei der Länder, mit der höchsten Beliebtheit des Yogas.

Bislang ist noch keine Marktsättigung beim Yoga zu erkennen. Im Gegenteil: Bis 2013 soll der deutsche Fitnessmarkt insgesamt um ein Viertel wachsen und das Marktvolumen soll im selben Zeitraum um 60 Milliarden Euro auf 300 Milliarden Euro zunehmen. Jeder siebte Arbeitsplatz, der neu geschaffen wird, gehört zum Gesundheitsbereich, wie das Yoga Journal im Januar 2010 berichtet. Darüber hinaus geben deutsche Unternehmen laut Spiegel (Ausgabe 30/2011) für die Gesundheitsvorsorge ihrer Mitarbeiter rund 4,7 Milliarden Euro aus – Tendenz steigend.

Ein Ausstieg als Einstieg und ein Leben in der eigenen Mitte

Wenn Claudia Dahnelt von der modernen Leistungsgesellschaft, Stress und einer gewissen Selbstentfremdung spricht, weiß die gebürtige Frankfurterin genau, wovon sie redet. Jahrelang hat die gelernte Fremdsprachensekretärin und Kommunikationswirtin erfolgreich im Büro, im schnelllebigen Marketing und dem fordernden Eventmanagement bei mittelständischen Unternehmen und Global Playern gearbeitet. Sport ist von jeher ihr Ausgleich dazu, zuerst mit Aerobic und schließlich als Trainerin unter andrem bei Mainhatten Sports Amiga. Indes, die Ausgeglichenheit durch den Sport war stets von kurzer Dauer, etwas fehlte noch.
Erst durch Yoga hat sie gelernt, innerlich zur Ruhe zu kommen und den Dingen mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Weil sie Yoga intensiver erfahren wollte, entschloss sich Claudia Dahnelt vor drei Jahren für eine zweijährige Ausbildung im Frankfurter Zentrum von Yoga Vidya. 723 Unterrichtseinheiten, die sich inhaltlich an den Richtlinien des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer (BDY) und am Basisprogramm der Europäischen Yoga Union (EYU) orientieren, absolvierte die 45-Jährige. Seit Januar vergangenen Jahres unterrichtet sie selbst als Yogalehrerin (BDY). Um entsprechend den neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin zu unterrichten, bildet sie sich ständig weiter.