Sie sind hier: Startseite SaarLorLux Leben Ratgeber
Weitere Artikel
Gesundheits-Ratgeber

DAK schaltet Experten-Hotline zum Schulstart

Experten der DAK-Gesundheit stehen Eltern bei allen Fragen rund um den Schulstart mit Rat und Tat zur Seite: Die kostenfreie Hotline ist am 13. August von 8 bis 20 Uhr geschaltet und steht Versicherten aller Krankenkassen zur Verfügung.

Nach den großen Sommerferien starten nun bald alle Schüler im Saarland in ein neues Schuljahr. Damit der Start erfolgreich und vor allem gesund verläuft, schaltet die DAK-Gesundheit im Saarland am 13. August eine Expertenhotline für Eltern schulpflichtiger Kinder.

Wie sieht der ideale Pausensnack aus? Wie erkenne ich, dass mein Kind überfordert ist und wie sollte der Schulranzen gepackt sein, damit keine Rückenprobleme auftreten? Diese und viele anderen Fragen rund um einen gesunden Schulalltag beantworten die Ärzte an der Beratungshotline der DAK-Gesundheit.

Jeder dritte Schüler verzichtet auf Frühstück

Grundsätzlich sollten Kinder und Jugendliche während der Schulzeit genügend essen und trinken. Die Realität sieht anders aus: Jeder dritte Schüler verlässt ohne Frühstück das Haus – dies belegt eine Studie der Leuphana Universität Lüneburg. Die Folge sind Konzentrationsschwächen und Leistungsdurchhänger.

„Wer morgens partout nichts runterkriegt, sollte zumindest ein Glas Saft oder Milch trinken“ rät Claus Uebel, Sprecher der DAK-Gesundheit im Saarland. „In der ersten Pause kann dann ausgiebig gefrühstückt werden. Im Idealfall Vollkornbrot mit Käse, dazu Obst oder Gemüse und ein zuckerarmes Getränk“.

Auch ausreichend Bewegung gehört zur Pause. Nach Schulschluss sollte dann zudem Freizeit, Freude und frische Luft auf dem Programm stehen. „Kinder sollten spielen und toben und ihre freie Zeit in vollen Zügen genießen. So sind sie körperlich ausgelastet und motiviert für den nächsten Schultag“, ergänzt Uebel.

Die Experten der DAK-Gesundheit sind am 13. August 2013 von 8 bis 20 Uhr unter der kostenfreien Rufnummer 0800 1111841 zu erreichen. Weitere Informationen rund um Gesundheit und Schule gibt es im Internet unter www.dak.de/schulprojekt und bei der DAK-Gesundheit im Saarland.

(Quelle: DAK)


 


 

DAK
Saarland
Schulstart
Gesundheit
Krankenkasse
Claus Uebel

Passende Artikel suchen

Finden Sie weitere Artikel zum Thema "DAK" - jetzt Suche starten:

Kommentar abgeben

Bei einer Antwort möchte ich per E-Mail benachrichtigt werden

 
 

 

Entdecken Sie business-on.de: