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Wie Sie dem Frust bei Jobsuche aus dem Weg gehen

Wenn ein neuer Job her soll, gehen viele Menschen mit voller Kraft an die Jobsuche. Das ist im Grunde gut, doch bleibt der schnelle Erfolg aus, macht sich auch schnell Frust breit.

Wenn ein neuer Job her soll, gehen viele Menschen mit voller Kraft an die Jobsuche. Das ist im Grunde gut, doch bleibt der schnelle Erfolg aus, macht sich auch schnell Frust breit.

Ist der Job erst einmal weg, stürzen sich die meisten Menschen direkt in die Jobsuche und versuchen alles, bis endlich das ersehnte Jobangebot vorliegt. Ständig gehen sie Stellenanzeigen durch, schreiben Bewerbungen und das wieder und wieder und meist mit mäßigem Erfolg.

Kennen Sie das vielleicht aus eigener Erfahrung? Nach ein paar Wochen dieser unermüdlichen Vorgehensweise macht sich Frust breit. Sie können aber auch nicht einfach aufhören, denn Sie wollen und brauchen einen neuen Job. Durchschnittlich kann es aber von wenigen Wochen bis zu mehreren Monaten dauern, bis Sie einen neuen Arbeitsvertrag unterzeichnen können.

Wie vermeiden Sie die absolute Frustration? Hier sind ein paar Strategien, die Ihnen durch eine langwierige Jobsuche hindurch helfen:

Betrachten Sie Ihre Jobsuche als einen Job

Organisieren Sie einen Tag der Jobsuche wie einen normalen Arbeitstag. Dabei ist es wichtig, dass Sie sich Ziele setzen und diese auch erreichen, z.B. die Anzahl der Bewerbungen, die Sie wegschicken wollen, oder welche Telefonate Sie führen wollen.

Finden Sie heraus was Sie wirklich wollen

Wenn Sie nicht zu den glücklichen Menschen zählen, die ihren Traumjob gefunden haben, haben Sie sicher einfach nur gearbeitet, um die Rechnungen zu bezahlen. Vielleicht ist es aber ganz gut, dass Sie jetzt eine gezwungene Auszeit nehmen müssen. Nutzen Sie die Zeit und widmen Sie sich den Dingen, die Sie wirklich interessieren. Vielleicht kommt ein ganz neuer Karriereweg dabei heraus.

Schöpfen Sie durch Bewegung neue Energie

Wenn Sie sich regelmäßig bewegen, hilft das nicht nur Ihrer Gesundheit. Sie werden auch ein positiveres Selbstbild und mehr Selbstbewusstsein bekommen. Zudem helfen Ihnen die Endorphine, die beim Sport ausgeschüttet werden, besser mit Frustrationen fertig zu werden, die jeder Jobsuchende an irgendeinem Punkt erfährt.

Gehen Sie proaktiv an die Jobsuche heran

Anstatt nur auf Stellenanzeigen zu antworten und zu warten, was passiert, können Sie auch etwas mehr tun. Recherchieren Sie etwa, wer diese Stelle leitet, und kontaktieren Sie diese Person. Probieren Sie in einem Telefonat herauszufinden, was Sie für diesen Job mitbringen müssen und wenn Sie diesen Job wollen, zeigen Sie Ihr Interesse.

Nehmen Sie sich ein paar Tage frei

Wenn der Frust bei der Jobsuche überhand nimmt, kann es auch helfen, ein paar Tage etwas ganz anderes zu machen. Fahren Sie ins Grüne, treffen Sie ein paar Freunde und lenken Sie sich ab. Haben Sie einfach mal ein bisschen Spaß.

Lernen Sie aus Fehlern

Sie können eine Menge lernen im Laufe eine Jobsuche, z.B. aus gescheiterten Vorstellungsgesprächen, wie Sie Ihren Lebenslauf aufbessern oder sich selbst besser darstellen können

Nutzen Sie Ihr Netzwerk

Bleiben Sie während der Jobsuche im Kontakt mit Ihrem Netzwerk – und wenn Sie keins haben, dann bauen Sie sich eins auf. Leute, mit denen Sie sich vernetzen können, kommen aus den verschiedensten Bereichen: Das können ehemalige Kollegen oder Studienkollegen sein, Berufsverbände, Onlinegruppen, selbst Freunde oder Verwandte. Sagen Sie allen, dass Sie einen Job suchen und vielleicht kennt jemand einen, der einen kennt, der genau jemanden wie Sie sucht.

Engagieren Sie sich ehrenamtlich

Wenn Sie einer ehrenamtlichen Tätigkeit nachgehen, tun Sie etwas Sinnvolles und das wird sich auf Ihr Selbstwertgefühl auswirken. Zudem kommen Sie unter Leute und vielleicht ergibt sich auf dem Weg auch wieder eine neue Möglichkeit. 

Mehr Tipps rund um Jobsuche, Bewerbung und Arbeitsalltag gibt es im KarriereKosmos, dem Karriereblog von CareerBuilder.de http://www.careerbuilder.de/blog/

 

CareerBuilder.de Loleit

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