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Ein Luxusschloss, das nur den Namen „Klinik“ trägt

Den Körper entschlacken und von Giftstoffen befreien, mit dem Brauch des Fastens ist das jedem möglich. In vielen Kulturen ist das Heilfasten sogar fest verankert. Dabei wird eine bestimmte Zeit lang auf feste Nahrung verzichtet.

Den Körper entschlacken und von Giftstoffen befreien, mit dem Brauch des Fastens ist das jedem möglich. In vielen Kulturen ist das Heilfasten sogar fest verankert. Dabei wird eine bestimmte Zeit lang auf feste Nahrung verzichtet.

Was sich anstrengend und für viele fast schon unmöglich anhören mag, hat positive Effekte für Körper und Geist. Und zudem einen Nebeneffekt, der nicht zu verachten ist: Gewichtsreduktion. Damit verbunden sind die Senkung des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks.

Fasten ja, Hungern nein

Viele Menschen verbinden mit dem Fasten eine Diät und damit ein permanentes Hungergefühl, dem man widerstehen muss. Dem ist allerdings nicht so, denn Fasten hat nichts mit Hungern zu tun. Vielmehr mit einem ganzheitlichen Prozess, bei dem das Bewusstsein, das Unbewusstsein und auch das chemische Gedächtnis der Körperzellen mobilisiert wird.

Ein perfekter Zeitpunkt, um eine Heilfastenkur zu starten, ist der Frühling. Wer zu diesem Zeitpunkt auf feste Nahrung und Genussmittel verzichtet, tut dem Organismus etwas Gutes. Er reinigt sich und entschlackt, zudem wird dem Winterspeck zu Leibe gerückt.

Heilfasten – fast wie im Urlaub

Kliniken fürs Heilfasten gibt es eine Menge in Deutschland. Wer auf das Ambiente einer Klinik verzichten möchte, für den wäre die Privatklinik Schloss Warnsdorf als eine der ältesten Fastenkliniken in Deutschland eine gute Wahl. In dem 1910 im englischen Stil erbauten Schloss kommt man sich vor wie im Urlaub. Das Schloss liegt in der zauberhaften Landschaft Ostholsteins, inmitten einer herrlichen Parkanlage. Im Schloss finden sich Salons, eine Bibliothek, ein Wintergarten, Terrassen und stilvoll eingerichtete Speisesäle. Schon von der Beschreibung ähnelt es wohl mehr einem Luxushotel als einer Klinik.

Angewendet wird beim Fasten die Buchinger-Methode, bei der ausschließlich flüssige Nahrung gereicht wird. Darunter sind Suppen, Obstsäfte, Tees und Mineralwasser – all das bei maximal 300 Kalorien täglich. Immer dabei sind Ärzte, die einen begleiten und für ein individuelles Bewegungsprogramm verantwortlich sind. Nordic Walking, Wassergymnastik und Radfahren sind nur wenige Beispiele für beste Bewegung. Dazu kommen zahlreiche Entspannungstechniken. Unterstützt wird das Heilfasten durch Moorbäder, Algenschlammpackungen und Massagen. Mehr Informationen: http://www.schlosswarnsdorf.de/

 

rgz

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