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Lifestyle

Mit Wellness & Wandern dem Frühling entgegen

Um aktiv zu werden oder zu entspannen, sich wohl zu fühlen, gesund zu bleiben bzw. zu werden, können ein kurzer Wellness-Urlaub und viel frische Luft – mit entsprechender Bewegung – wahre Wunder bewirken. Wie einfach dies funktionieren kann, zeigen die Angebote im Schmallenberger Sauerland.

schmallenberger-sauerland.de

Schmallenberg. Die Natur lebt es vor: Nach und nach löst sich die Winterstarre und Frühlingserwachen macht sich bemerkbar. Gute Laune, Bewegungsdrang und die Lust auf frische Lust und warme Sonnenstrahlen sprießen mit Tulpen, Narzissen & Co. um die Wette. Wäre da nicht dieses mühsame Aufraffen und Überwinden des inneren Schweinehunds oder auch diese unbefriedigende, weil eingerostete eigene (Un-)Fitness.

Doch: Spätestens wenn der eigene Körper die ersten spürbaren kleinen Warnsignale sendet, wird klar: Die meisten Beschwerden sind hausgemacht, sind auf mangelnde Bewegung, Stress und unausgewogene Ernährung zurück zu führen.

Um aktiv zu werden oder zu entspannen, sich wohl zu fühlen, gesund zu bleiben bzw. zu werden, können ein kurzer Wellness-Urlaub und viel frische Luft – mit entsprechender Bewegung – wahre Wunder bewirken. Wie einfach dies funktionieren kann, zeigen die Angebote im Schmallenberger Sauerland. Das sinnesfreudige Naturerlebnis (dank bestens ausgeschilderter Wanderwege) wird wirkungsvoll ergänzt von einer ganzen Reihe Gastbetriebe, die hohe Investitionen in ihre „Wohlfühl“-Infrastrukturen getätigt haben. Dabei sind neben Erlebnisbädern und Saunalandschaften auch Medical-, Wellness- und Beauty-Spas entstanden, die kaum einen Wunsch offen lassen. Entsprechende professionelle Angebote zielen darauf ab, die Lebensqualität zu verbessern und das persönliche Wohl-befinden zu stärken, in dem das eigene Gesundheitsbewusstsein methodisch, ganzheitlich und genussvoll geweckt wird. So ist es kein Wunder, dass die medizinischen Gesundheitsangebote im Schmallenberger Sauerland gefragter sind denn je. Gezielte Maßnahmen, von Spezialisten ausgearbeitet, sorgfältig dosiert und auf die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen abgestimmt, animieren zu gesundheitsfördernder Lebensweise.

Tipp: Aktuelle Wellness-Angebote, Erläuterungen zu den einzelnen Massagen und Anwendungen sowie viele interessante Informationen rund um das Thema Fitness finden Sie online unter www.schmallenberger-sauerland.de.

Leichter leben. Mit Light Living.
Das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten, ist keine Frage der Diät, sondern eine Frage des gesamten persönlichen Lebensstils. So einfach lässt sich das Prinzip Light Living auf den Punkt bringen. Ganzheitlich und alltagstauglich vereint es die Ebenen Bewusstsein, Ernährung und Bewegung und empfiehlt sich als Kur für übergewichtige Frauen mit einem BMI zwischen 25 und 30. In einem 12-tägigen Aktiv-Urlaub in Bad Fredeburg erwarten diese lebendige Vorträge, Diskussionen und Kochkurse zum Thema ausgewogene Ernährung im Alltag, eine Basisgruppe zum Thema Körper- und Selbsterfahrung, tägliche Gruppentreffen, ergotherapeutische Angebote, auf Wunsch eine medizinische Sprechstunde sowie 2 Sport- und Bewegungseinheiten pro Tag. Zur Auswahl stehen u. a. Nordic Walking, Aquafitess, Radfahren, Hatha-Yoga, Orientalischer Tanz, Pilates, Bodyforming, Wirbelsäulengymnastik und Disc Golf. Inklusive 11 Ü/HP und aller aufgeführten Leistungen ab 715 € pro Person.
Weitere Infos: www.light-living.info.

Weitere Informationen, Termine und Angebote: Gästeinformation Schmallenberger Sauerland, Poststr. 7, 57392 Schmallenberg, Gratis Telefon: 0 800 – 0 114 130, täglich von 9 bis 21 Uhr.

 

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Patricia Leßnerkraus ist freie Journalistin, Autorin und Medienberaterin. Sie schreibt für Unterhaltungsmagazine, u.a. BUNTE, FRAU IM SPIEGEL, für Special Interest-Magazine sowie für diverse Online-Medien....

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